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順便關心下時事新聞: 台灣早餐店林立,民眾為求順路、方便,會到早餐店購買茶類飲品、豆漿等,台灣營養基金會執行長吳映蓉昨(三十)日表示,早餐店飲料好喝但若未慎選容易攝取過多的精緻糖類,含糖飲料空有熱量卻沒有營養,喝多了只會沒精神、更容易想睡覺,還會出現「彌補心理」,中午可能有想要吃更多的衝動,或攝取更多高熱量零食的機率大增。長期下來罹患代謝症候群的風險大增。建議可選擇富含優質蛋白質飲品,像是鮮乳、豆漿、優酪乳等,來取代一般含糖茶飲。

此外,奶茶添加的奶精也有反式脂肪的風險,會增加膽固醇的風險,讓血管容易阻塞及發炎,並提高罹患心血管疾病的機率,是民眾感覺不到的健康殺手。





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